MEDITATION GUIDEE         ART THERAPIE

" Le chemin passe par la purification et le dépassement de notre part d'ombre " Anne Yung

MEDITATION ART THERAPIE

Nous commençons par une méditation orientée.
Dans un deuxième temps, chacun est invité à reproduire ses ressentis, visions, sensations, idées individuellement sur le papier. Des blocs de papiers, stylos, crayons, feutres, peintures et autres fournitures sont mis à disposition.
Enfin, un bref partage (libre) est possible.

BENEFICES : Suceptible de...

- Favoriser la détente
- Renforcer le système immunitaire
- Renforcer la confiance en soi
- Produire des changements notables 
- Augmenter la concentration, l'efficacité
- Aider à résoudre des phobies/peurs
- Améliorer la créativité, l'humeur et le comportement
- Améliorer la capacité d'apprentissage et la mémoire
- Permettre d'avoir une vision plus large dans une situation donnée
- Développer le pouvoir de votre volonté, votre intuition
- Améliorer la communication entre vos deux hémisphères cérébraux
- Permettre de répondre de manière plus adéquate à un événement stressant
- Augmenter votre capacité émotionnelle, améliore vos performances intellectuelles
- Réduire la dépendance aux médicaments et somnifères
- Améliorer la qualité de sommeil
- Augmenter les capacités d'écoute, d'empathie et la synchronicité
- Développer sa sagesse, approfondir la compréhension des autres et de soi
- Approfondir la qualité de votre présence
- Aider à vivre le moment présent
- Creér une relation plus profonde avec l'Univers, une capacité élargie d'amour
- Permettre de se recentrer intérieurement

- Apporte la paix de l'esprit et le bonheur, Favoriser le sentiment d'unité

- Permet de se rapprocher de soi... et tant d'autres choses encore...